binh-than-va-tiep-tuc-vui-song

BÌNH THẢN VÀ TIẾP TỤC VUI SỐNG

Bình Thản Và Tiếp Tục Vui Sống

Quyển sách dành cho bất kỳ ai phải đối mặt với sự phiền muộn và lo lắng. Thông qua sự hướng dẫn tận tình và đầy khích lệ, tác giả đã làm cho những điều khó nắm bắt về sự phiền muộn trở nên dễ hiểu hơn. Ông đã chỉ ra những suy nghĩ và phản xạ điển hình do sự phiền muộn gây ra, sau đó ông cung cấp những câu hỏi hữu ích để bạn tự chất vấn bản thân và những hành động xoa dịu để bạn có thể áp dụng ngay lập tức. Quyển sách nhỏ tuyệt vời này đã đi thẳng vào vấn đề với những câu trích dẫn truyền cảm hứng, những thông tin hữu ích, cực kỳ dễ hiểu và rất xứng đáng để mọi người tìm đọc.

Bài học 1: Phiền muộn : nó có tác dụng

Bài học 2 : Phiền muộn thái quá

Bài học 3: Khi lo lắng, chúng ta thường phóng đại sự nguy hiểm

Bài học 4 : Tương lai là không có gì chắc chắn cả

Bài học 5: Tác động và kiểm soát

Bài học 6 : Bạn có khả năng kiểm soát mức độ lo lắng của bản thân

Bài học 7: Không có giải pháp nào hoàn hảo

Bài học 8 : Đôi khi bạn có thể kiểm soát được những tình huống tồi tệ, nhưng đôi khi bạn lại không thể

Bài học 9 : Những suy nghĩ linh tinh , lặp đi lặp lại xuất hiện rất bình thường nhưng ý nghĩa

Bài học 10 : Quá chú tâm vào vấn đề rắc rối sẽ làm giảm khả năng xoay xở của bạn

Bài học 11: Sự lo lắng thường bị đề cao thái quá

Bài 12 : Đừng phóng đại tầm quan trọng của các cảm giác trên cơ thể bạn

Bài 13 : Đã dến lúc phải thư giản

Bài 14 : Đánh giá chính xác những suy nghĩ của bạn và bắt chúng phải tự lý giải về bản thân

Bài 15 : Thay đổi suy nghĩ của bạn

Bài 16 : Khi bạn cảm thấy lo lắng hoặc phiền muộn , né tránh vấn đề là một trong những biện pháp tồi tệ nhất mà bạn có thể thực hiện

Bài học 17 : Sự phiền muộn mang tính xã hội : lo lắng quá nhiều về việc người khác nghĩ gì

Bài học 18 : Điều gì thật sự xuất hiện trong đầu bạn ?

Bài học 19 : Hãy trôi theo dòng chảy của cuộc đời

Bài học 20 : Hãy sống khôn ngoan

hanh-phuc-la-khong-cho-doi

HẠNH PHÚC LÀ KHÔNG CHỜ ĐỢI

Hạnh Phúc Là Không Chờ Đợi

Hạnh phúc là không chờ đợi (Happiness in Hard Times), một sự đúc kết những lập luận và thông điệp mà Andrew Matthews từng gửi đến bạn đọc rất thuyết phục qua các quyển sách ông đã viết. Kết hợp những câu chuyện đời thật của bạn đọc từ khắp thế giới gửi về cho tác giả, những câu chuyện – như nhận xét của một bạn đọc có đăng trong sách này – đưa ra nhiều ví dụ về những giai đoạn cực kỳ khó khăn trong cuộc đời, từ bệnh ung thư, ly dị, bần cùng cho đến bị ngược đãi và tự ngược đãi bản thân…

Hạnh phúc là không chờ đợi được xem như công trình nghiên cứu riêng của chính tác giả, nhằm làm sáng tỏ và chứng minh quy luật hấp dẫn hạnh phúc, tiền bạc, niềm vui… bằng cảm xúc tích cực, nhận thức tích cực và kiên định về chính mình trong mỗi con người chúng ta. Đây là thông điệp cốt lõi xuyên suốt tất cả những quyển sách của Andrew Matthews. Hy vọng từ cuốn sách này, bạn đọc sẽ cùng tác giả Andrew Matthews đúc kết cho riêng mình những tư duy sáng suốt tích cực trên hành trình cuộc đời mà mỗi người chúng ta đều nếm trải khi thăng khi trầm, thành công và thất bại, bế tắc và hy vọng… Và quan trọng nhất là: mỗi người phải nắm bắt và quyết định số phận của chính mình.